Deshalb sind einige Menschen so ungeschickt

Kennst du auch jemanden, bei dem ständig was schief geht? Oder ärgerst du dich eher über deine eigene Tollpatschigkeit? Wir verraten mehr darüber, warum einige Menschen ungeschickter als andere sind – und was sich dagegen tun lässt.

Ab und zu einen Termin zu verschusseln, ein Glas umzukippen oder über die eigenen Füße zu stolpern – das passiert jedem. Bei manchen Leuten ist die Tollpatschigkeit jedoch Teil ihres Alltags. Und so lustig verpeilte Aktionen manchmal sind: Auf die Dauer steigt oft der Leidensdruck – zumal im Job vielleicht nicht alle so verständnisvoll reagieren wie unter Freunden. Die große Frage ist dann: Warum bin ich bloß so ungeschickt?

Geschickt oder ungeschickt – woran liegt‘s?

Tatsächlich beschäftigt sich auch die Forschung mit möglichen Gründen für Tollpatschigkeit. Bislang gibt es nicht die eine Antwort, sondern verschiedene Erklärungsmodelle:

  • Wahrscheinlich spielen genetische Einflüsse eine Rolle – darauf deutet eine familiäre Häufung der Fehleranfälligkeit hin. Forscher fanden in einer Studie sogar ein Gen, das für besondere Schusseligkeit verantwortlich sein soll.[1]
  • Kaum Zweifel bestehen daran, dass Geschicklichkeit auch eine Entwicklungs- und Übungssache ist. Wer als Kind schon regelmäßig die eigene Motorik erproben und trainieren konnte, ist später in der Regel weniger ungeschickt.
  • Entscheidend ist auch, wie gut wir unseren Körper kennen, denn das beeinflusst, ob wir unsere Bewegungen kontrollieren können. Kein Wunder also, dass man in der Pubertät oft so ungeschickt ist – der Körper verändert sich in dieser Phase einfach sehr schnell.
  • Ein Faktor, der zu besonders vielen Missgeschicken führt, ist der Versuch, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun – Stichwort Multitasking. Die Wissenschaft hat schon viele Belege dafür gesammelt, dass das menschliche Gehirn einfach nicht dafür geschaffen ist.
  • Last but not least spielt Ungeduld eine Rolle: Wer sich im Kopf bei jeder Tätigkeit schon mit der nächsten beschäftigt, schenkt keiner seine ganze Aufmerksamkeit. Fails sind so vorprogrammiert.

Fünf Tipps gegen Tollpatschigkeit

  1. Treibe Sport

    Besonders gut eignen sich Sportarten wie Yoga und Pilates, weil dabei Körperbewegungen gezielt geübt werden. Wenn du regelmäßig trainierst, wirst du rasch ein besseres Gefühl für deinen Körper bekommen.

  2. Übe Balance

    Mache immer mal wieder zwischendurch kleine Gleichgewichtsübungen, zum Beispiel indem du abwechselnd auf einem Bein balancierst. Probiere dabei immer mal wieder was anderes aus, um neue Reize zu setzen.

  3. Fokussiere dich

    Wer abgelenkt ist, macht leichter Fehler oder vergisst etwas. Konzentration kann man ebenso trainieren wie Muskeln. Im Internet findest du zahlreiche Übungen, beispielsweise die Quersumme von Telefonnummer bilden oder die Buchstaben langer Wörter zählen.

  4. Sei Achtsam

    Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – und das ist die Voraussetzung dafür, Missgeschicke zu vermeiden. Üben kann man achtsames Verhalten zum Beispiel mit verschiedenen Meditationen. Anleitungen gibt es ebenfalls im Internet.

  5. Schau genau hin

    Auch das visuelle Bewusstsein solltest du immer wieder trainieren. Das kannst du zum Beispiel tun, indem du bei einem Spaziergang auf unterschiedliche Farben achtest und alle entsprechenden Objekte zählst – also beispielsweise alles, was rot ist.

Das könnte dich auch interessieren

    Hangry: Macht Hunger wirklich aggressiv?

    Der Magen knurrt und die Laune sinkt? Schuld ist der Hangry-Effekt. Wir erklären, was sich dahinter verbirgt.

    Zum Artikel
    Eine Frau sitzt vor einem leeren Teller und ist wütend vor Hunger.

    E-Zigaretten: Wie schädlich ist vapen?

    Einweg E-Zigaretten sind beliebt, weit verbreitet und werden für gesundheitlich unbedenklich gehalten. Doch stimmt das wirklich?

    Zum Artikel
    Mann hält E-Zigaretten in der Hand.

    Nutri-Score: Gesund essen von A bis E

    Auf vielen Verpackungen informiert der Nutri-Score über die Nährwerte des Produkts. Doch was genau sagt er aus und wie wird er berechnet?

    Zum Artikel
    Der Nutrition Score enthält einen Buchstabenscore von A bis E.

    Aktualisiert am

    Autor: Mobil Krankenkasse

    Unser Leistungsangebot für deine Gesundheit

    Drei Frauen stehen in einem Raum und machen Yoga.

    Gesundheits­kurse

    Wir unterstützen deine Gesundheitsvorsorge mit unseren Gesundheitskursen im Bereich Stress, Bewegung, Ernährung und Suchtmittelkonsum.

    Egal ob online oder vor Ort: Einfach einen passenden Kurs auswählen und etwas für deine Gesundheit tun.