Bonusrechner 2023

Ärztliche Untersuchung zum allgemeinen Gesundheitszustand. Ab Vollendung des 18. Lebensjahres bis zum Ende des 35. Lebensjahres einmalig, danach alle drei Jahre

Ärztliche Untersuchung zur Hautkrebsvorsorge, alle zwei Jahre, ab 35 Jahren

Jährliche Untersuchung zur Krebsfrüherkennung:
• Frauen ab 20 Jahren
• Männer ab 45 Jahren

Untersuchung durch einen Frauenarzt o. einer Hebamme zur Vorsorge in der Schwangerschaft

Vorsorge beim Zahnarzt, 1 x im Kalenderjahr

• Herz-Kreislauftraining
• Rückenschule
• (Nordic) Walking
• Wassergymnastik

Ernährungsberatung in Einzel- und Gruppenangeboten

• Stressbewältigung
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Yoga, Tai Chi, Qi Gong

Raucherentwöhnung, Maßnahmen zur Reduzierung des Alkoholkonsums

Erforderlich ist ein Nachweis über sportliche Übungen unter qualifizierter Leitung in einem qualitätsgesicherten Fitnessstudio.

Reha-Sport und/oder Funktionstraining kann hierüber nicht nachgewiesen werden.

Erforderlich ist ein Nachweis über sportliche Übungen unter qualifizierter Leitung im Sportverein, im Rahmen von Betriebssport-gemeinschaften oder im Rahmen vom Hochschulsport.
Dartspiel, Angeln, Schach usw. zählen in diesem Sinne nicht zu den förderungsfähigen Sportarten des Bonusprogramms.

Reha-Sport und/oder Funktionstraining kann nicht über diese Voraussetzung nachgewiesen werden.

z. B. Teilnahmebescheinigungen oder Urkunden von Sportveranstaltungen. Erforderlich ist ein Nachweis über Aktivitäten unter qualifizierter Leitung, z. B. durch zertifizierte Übungsleiter (z. B. Radsportveranstaltung).
Es werden auch Sportabzeichen (Wanderabzeichen, Schwimmabzeichen etc.) und die Teilnahme an Bundesjugendspielen anerkannt. Ein entsprechender Nachweis ist durch eine Urkunde oder Bestätigung nachzuweisen.

Nachweis mit gültigem Impfausweis

• U1 - U6: Von Geburt bis 12. Lebensmonat
• U7 + U7a: 21. bis 36. Lebensmonat
• U8: 46. bis 48. Lebensmonat
• U9: 60. bis 64. Lebensmonat
• J1: 12 bis 14 Jahre

Die U10 und U11 und J2 dürfen nicht als Nachweis anerkannt werden.

Die Voraussetzung kann nur vom untersuchten Kind erfüllt werden.

Für den Nachweis reicht uns eine Kopie vom U-Heft (diese Untersuchung wird dort separat nachgewiesen) oder Stempel, Datum und Unterschrift vom Arzt.

Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren müssen den Zahnarzt einmal pro Kalenderhalbjahr aufsuchen, um diese Voraussetzung zu erfüllen.

• Herz-Kreislauftraining
• Rückenschule
• (Nordic) Walking
• Wassergymnastik

Ernährungsberatung in Einzel- und Gruppenangeboten

Wir benötigen eine Teilnahmebestätigung oder die Rechnungskopien der besuchten Gesundheitskurse.

• Stressbewältigung
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Yoga, Tai Chi, Qi Gong

Raucherentwöhnung, Maßnahmen zur Reduzierung des Alkoholkonsums

Die Voraussetzung kann nur von Ihrem Kind erfüllt werden.

Als Nachweis gilt eine entsprechende Teilnahmebescheinigung.

Die Voraussetzung kann nur von Ihrem Kind erfüllt werden.

Als Nachweis gilt eine entsprechende Teilnahmebescheinigung.

DELFI-Kurse und Prager Eltern-Kind-Programm (PEKIP) gehören nicht dazu und können als Nachweis nicht anerkannt werden.

Ab 12 Jahren.

Erforderlich ist ein Nachweis über sportliche Übungen unter qualifizierter Leitung in einem qualitätsgesicherten Fitnessstudio.

Reha-Sport und/oder Funktionstraining kann hierüber nicht nachgewiesen werden.

In vielen Kindertageseinrichtungen und Schulen gibt es gesundheitsförderliche Projekte zu unterschiedlichen Themen wie z. B. Kochkurse für Kinder, Suchtprävention, Bewegung, Stressreduktion oder Zahnpflege. Kinder, die z. B. im Kindergarten oder der Schule an settingbezogenen Gesundheitsmaßnahmen teilnehmen, können eine Bestätigung der Einrichtung hierüber als Nachweis einreichen.

z. B. Teilnahmebescheinigungen oder Urkunden von Sportveranstaltungen. Erforderlich ist ein Nachweis über Aktivitäten unter qualifizierter Leitung, z. B. durch zertifizierte Übungsleiter (z. B. Radsportveranstaltung).
Es werden auch Sportabzeichen (Wanderabzeichen, Schwimmabzeichen etc.) und die Teilnahme an Bundesjugendspielen anerkannt. Ein entsprechender Nachweis ist durch eine Urkunde oder Bestätigung nachzuweisen.

Erforderlich ist ein Nachweis über sportliche Übungen unter qualifizierter Leitung im Sportverein, im Rahmen von Betriebssport-gemeinschaften oder im Rahmen vom Hochschulsport.
Dartspiel, Angeln, Schach usw. zählen in diesem Sinne nicht zu den förderungsfähigen Sportarten des Bonusprogramms.

Reha-Sport und/oder Funktionstraining kann nicht über diese Voraussetzung nachgewiesen werden.

Nachweis mit gültigem Impfausweis