Hilfe bei Bodyshaming: Stark gegen Mobbing wegen Äußerlichkeiten

Eigentlich ist es klar, dass jeder Mensch anders aussieht als der andere – beispielsweise hinsichtlich der Körpergröße, des Gewichts, der Haare und der Hautfarbe. Den Beweis dafür sehen wir täglich auf der Straße. Schauen wir uns jedoch auf Instagram, TikTok oder YouTube um, ändert sich das Bild: Fast überall werden uns „perfekte Körper“ präsentiert – und die sind schlank, muskulös und fit, haben keine Körperbehaarung und oft eine helle Haut. Wer diesem Schönheitsideal nicht entspricht, muss auf Social Media oft hämische Kritik einstecken. Diese spezielle Form des Mobbings wird Bodyshaming genannt: Personen werden aufgrund ihres äußeren Erscheinungsbildes herabgesetzt.

Hinter Bodyshaming stecken unrealistische Schönheitsideale, die uns nicht nur auf Social Media, sondern auch in der Werbung, in Zeitschriften und Fernsehsendungen begegnen. Durch die meist stark bearbeiteten Bilder wird uns ständig vermittelt, dass es ein Erscheinungsbild gibt, das besser ist als andere – und dass mit allen, die anders aussehen, etwas nicht stimmt. Auf Social Media verführt das viele Nutzer zu Hass und Häme, denn hier ist es ganz einfach, andere anonym zu beschimpfen oder ins Lächerliche zu ziehen. Hinter so einem Verhalten stecken übrigens oft Unsicherheit und ein geringes Selbstwertgefühl des Menschen, der so schonungslos austeilt.

Jeder weiß, wie verletzend es sein kann, wegen seines Aussehens beleidigt zu werden. Das gilt erst recht, wenn man ohnehin gerade mit Selbstzweifeln zu kämpfen hat, was zum Beispiel während der Pubertät oft der Fall ist. Manche Opfer von Bodyshaming verinnerlichen die Kritik, die von außen kommt, und werden immer unzufriedener mit sich und ihrem Körperbild. Schlimmstenfalls sind Essstörungen, Angsterkrankungen oder Depressionen die Folge. Einen Ausweg sehen viele in der plastischen Chirurgie. Und so wundert es nicht, dass die Zahl der Schönheitsoperationen weltweit seit Jahren ansteigt.[1] Diese vermeintliche Lösung birgt jedoch Risiken: Zum einen können bei jeder OP Komplikationen auftreten. Zum anderen geraten viele in eine regelrechte Optimierungsschleife und finden immer neue Aspekte, die sie am eigenen Aussehen stören. Deshalb ist es ratsam, einen anderen Weg zu finden, mit der Problematik umzugehen.

Bodyshaming findet überall statt – und da sich an jeder Person etwas finden lässt, das irgendwer als Makel betrachtet, ist auch niemand davor geschützt. Was bleibt, ist sich selbst zu schützen. Wir haben einige Tipps für den Umgang mit Bodshaming zusammengestellt.