Work & Life

lachende Frau vor einer Metawand

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Work & Life 03/2020
Angst_vor_dem_Einschlafen Aktuelle Ausgabe

Die Angst vor dem Einschlafen

Tick, tack, tick, tack … „Schon 3.45 Uhr … Wenn ich jetzt sofort einschlafe, kann ich noch zweieinhalb Stunden schlafen, aber wenn ich nicht einschlafe oder erst in einer Stunde …“ Solche Momente kennt sicherlich jeder von uns. Aber wann ist das normal und ab wie vielen schlaflosen Nächten spricht man von einer Schlafstörung?

Work & Life 02/2020
Altes_Paar_am_Strand

Endlich Feierabend – wie Senioren entspannt in den Ruhestand starten

Manche Menschen freuen sich darauf, andere fürchten ihn, weil sie unsicher sind, wie das Leben ohne vom Beruf vorgegebene Struktur sein wird: den Ruhestand. Allerdings muss man gleich vorweg einmal sagen, dass die meisten Senioren heutzutage diese Zeit nicht mehr ganz so ruhig wie noch ihre eigenen Eltern verbringen. Denn wer heute in Rente geht, der gehört noch lange nicht zum alten Eisen. Durch die gute medizinische Versorgung in unserem Land ist die Lebenserwartung in den letzten Jahrzehnten signifikant gestiegen und viele Menschen bleiben länger fit und gesund.

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