
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen Rückenschmerzen vorbeugen
Viele alltägliche Bewegungsabläufe wären ohne diesen Muskel nicht möglich: Der Psoas ist der stärkste Hüftbeuger des menschlichen Körpers. Experte Arndt Fengler hat uns verraten, wie wir ihn effektiv trainieren und schmerzfrei bleiben.