Vorwort 03/2019

Liebe Leserinnen und Leser,

Sport ist gut für die Gesundheit – das gilt jedoch nicht, wenn man schon krank ist. In der neuen Ausgabe von Mobil-e erfahren Sie, warum Anstrengung bei einer Erkältung so gefährlich ist und wann Sie wieder ins Training einsteigen dürfen.

Vorstand BKK Mobil Oil
Mario Heise, Vorstandsvorsitzender der BKK Mobil Oil

Mit Erkältungen ist das immer so eine Sache – vielleicht kennen Sie das auch: Man fühlt sich zwar matt und angeschlagen, denkt aber gleichzeitig, dass so ein vermeintlich harmloser Infekt ja eigentlich gar keine „richtige“ Krankheit ist und man deshalb auch ruhig zur Arbeit oder gar zum Sport gehen kann. Warum das keine gute Idee ist, wann man frühestens wieder mit dem Training beginnen sollte und worauf bei der Einnahme von Medikamenten zu achten ist, hat uns die Sportmedizinerin Dr. Verena Heinicke im Interview verraten.

Mit dem Herbst startet nicht nur die Erkältungszeit – auch die Tage werden kürzer. Bei der Arbeit und zu Hause setzen wir unseren Körper jetzt vermehrt künstlichem Licht statt Tageslicht aus. Das hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden, bedeutet aber nicht, dass wir von nun an lieber im Dunkeln sitzen sollten. Der Lichtexperte Dr. Alexander Wunsch hat uns erklärt, warum Licht gut und schlecht sein kann und was man im Umgang mit verschiedenen Lichtquellen beachten sollte. Das spannende Interview lesen Sie in der neuen Ausgabe von Mobil-e.

Mit dem Ende des Sommers werden wir oft auch etwas gemütlicher und bewegen uns weniger – das gilt leider auch schon für den Nachwuchs. Die Folge: Immer mehr Kinder leiden unter Übergewicht. Damit es gar nicht erst so weit kommt, haben wir Ihnen im Artikel „Smartphone, ade!“ zahlreiche Tipps aufbereitet, mit denen Sie Bewegung in den Alltag des Nachwuchses bringen können. Übrigens: Auch wir als Krankenkasse der neuen Generation bemühen uns auf vielfältige Weise darum, schon bei den Kleinsten Spaß am Sport zu wecken – zum Beispiel mit TRI-AKTIV Kids, unserem Triathlonprogramm für Schulen. Aktuell läuft die Bewerbungsphase – alle Infos zur Teilnahme finden Sie in dieser Ausgabe.

Schließlich verlosen wir auch diesmal wieder eine traumhafte Reise: Mit etwas Glück verbringen Sie fünf Entspannungstage im Salzburger Land. Hier erwarten Sie schönste Wanderwege und Kletterrouten sowie kulinarische Köstlichkeiten und ein vielseitiger Wellnessbereich. Machen Sie gleich mit – wir drücken Ihnen die Daumen!

Haben Sie einen schönen Herbst und viel Spaß bei der Lektüre.

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