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Ausgabe 03/2019
Service 03/2019
Erschoepfte Mutter am Laptop
© Georgijevic / Getty Images

Online-Gesundheitskurs für Frauen: Neue Kraft für den Alltag tanken

Beruf, Haushalt und Familie unter einen Hut zu bringen, ist nicht immer einfach – und so fehlt gerade Frauen oft die Gelegenheit, etwas für ihre Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu tun. Ein neuer Online-Kurs hilft ihnen dabei, das zu ändern.

Der Alltag von Frauen kann anstrengend und fordernd sein – ob mit Kindern oder ohne. Zeit für Sport und Entspannung ist meist knapp. Die Folgen sind Stress, Unzufriedenheit sowie schlimmstenfalls seelische und körperliche Erkrankungen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, haben unsere Versicherten ab sofort die Chance, kostenlos an einem neuen und innovativen Online-Gesundheitskurs teilzunehmen: Das Angebot seistolzaufdich Gesundheit wurde von Experten speziell für Frauen und Mütter entwickelt, die Stress reduzieren, Kraft tanken und wieder mehr Energie für die täglichen Herausforderungen haben möchten.

Jede Woche neue Inhalte und wertvolle Motivationshilfen

Das Programm besteht aus einem Trainings- und einem Informationsteil.

Der zertifizierte zehnwöchige Gesundheitskurs ist so aufgebaut, dass jede Teilnehmerin ihn nicht nur gut bewältigen kann, sondern auch Ergebnisse erzielt. Das Programm besteht aus einem Trainings- und einem Informationsteil und richtet sich an alle Frauen, die (wieder) etwas für ihre Gesundheit tun, ihre körperliche Fitness und Koordination steigern, eine bessere Work-Life-Balance erreichen und besser mit Stress umzugehen lernen möchten.

Im Trainingsteil vermittelt ein Motivationscoach jede Woche neue Übungen, die Ihnen dabei helfen, sich wieder besser zu fühlen. Das Training kann überall und jederzeit ausgeführt werden – ganz so, wie es in den persönlichen Tagesablauf passt. Alle Übungen sind für Anfängerinnen geeignet und ohne Trainingsgeräte durchführbar. Zusätzlich gibt es Tipps und Tricks, wie sich der Alltag mit viel Bewegung gestalten lässt, um gesund zu bleiben.

Im Informationsteil erwartet Sie jede Woche ein neues Coachingvideo mit Impulsen, die Sie dabei unterstützen, den Gesundheitskurs erfolgreich zu absolvieren. Jedes Modul hat dabei einen neuen Schwerpunkt. So werden Sie Schritt für Schritt durch den Kurs geführt.

Jetzt fit werden und Kosten erstatten lassen

Ergreifen Sie die Chance, im Trubel des Alltags etwas für sich zu tun, und melden Sie sich einfach online zum Gesundheitskurs seistolzaufdich Gesundheit an. Mit der Anmeldung erhalten Sie sofort Zugriff auf das Programm und können gleich mit dem ersten Modul starten. Jede Woche wird ein neues Modul für Sie freigeschaltet. Der Kurs dauert zehn Wochen und umfasst zehn Module. Wenn Sie alle Module absolviert haben, erhalten Sie vom Kursanbieter eine Teilnahmebescheinigung, die Sie zusammen mit der Rechnung bei der BKK Mobil Oil einreichen. Wir erstatten Ihnen daraufhin die vollständige Kursgebühr von 129,00 Euro, sofern Ihr Höchstanspruch von 200,00 Euro für maximal zwei Kurse pro Jahr noch nicht ausgeschöpft ist.

Mehr über die Gesundheitskurse der BKK Mobil Oil erfahren Sie unter www.bkk-mobil-oil.de/gesundheitskurse.

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