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Liebe Leserinnen und Leser,

im Leben müssen wir manchmal Entscheidungen treffen, die unsere Zukunft maßgeblich beeinflussen – und dieses Wissen macht die Wahl noch schwerer. Wie Sie in komplexen Situationen zum guten Entschluss kommen, lesen Sie in dieser Ausgabe von Mobil-e.

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Work & Life 02/2017
Wartende Menschen ueben sich in Geduld

Mit Geduld mehr erreichen

Geduldige Menschen sind oft erfolgreicher und gesünder als ungeduldige Zeitgenossen – das ist wissenschaftlich erwiesen. Woran das liegt und ob man Geduld lernen kann, hat uns der Verhaltensökonom Prof. Dr. Matthias Sutter im Interview erläutert.

Work & Life 02/2017
Mensch zoegert vor dem Tueroeffnen beim Kollegen

Bitte nicht stören!

Unterbrechungen am Arbeitsplatz sind nicht nur lästig: Oft braucht man für eine Aufgabe deutlich länger oder macht Fehler, weil ständig dazwischengefunkt wird. Dennoch lassen sich Störungen nicht immer vermeiden. Wie geht man am besten mit ihnen um?

Young 02/2017
Jugendliches Maedchen beim Aufraeumen

Ordnung schaffen leicht gemacht

„Aufräumen“ ist bei vielen ein verhasstes Wort – dabei kann es richtig befreiend sein, in seinem Zimmer und seinem Kleiderschrank klar Schiff zu machen. Die Motivation fehlt? Diese Tipps helfen dabei, endlich loszulegen.

Fitness 02/2017
Sportlerin checkt mit Smartphone-App wie schnell sie gelaufen ist

So laufen Sie schneller ins Ziel

Steht ein Wettkampf bevor, genügt es vielen Läufern nicht mehr, lange Strecken laufen zu können – sie wollen schneller werden. Damit das gelingt, ist spezielles Training nötig. Unser Experte Nils Goerke verrät, wie sich das Lauftempo steigern lässt.

Familie 02/2017
Mutter macht kurz nach der Geburt Sport mit Baby

Fit nach der Geburt

Schnell wieder schlank und fit zu sein – dieses Ziel haben viele Frauen nach der Geburt ihres Babys. Die Rückbildung braucht jedoch Zeit. Frauenärztin Dr. Dorothee Struck klärt auf, ab wann man wieder Sport machen darf und worauf dabei zu achten ist.

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