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Service 01/2018
Frau nutzt das Online-Praeventionsangebot zur Stressbewaeltigung Selfapy
© selfapy

Neues E-Health-Angebot: Online-Präventionskurs zur Stressbewältigung

Wenn der Stress überhand nimmt, droht ein Burnout. Auf professionelle Hilfe müssen Betroffene oft lange warten. Gemeinsam mit dem E-Health-Start-up Selfapy bietet die BKK Mobil Oil ihnen ab sofort online psychologische Unterstützung.

Deutschland ist gestresst. Leistungsdruck, Personalmangel und Kostensenkungen setzen viele Arbeitnehmer unter psychischen Druck. Das geht aus einer Studie der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin hervor.¹ Als weitere Stressfaktoren kommen bei vielen Berufstätigen private Sorgen, die ständige Erreichbarkeit oder auch die Vereinbarkeit von Job und Familie hinzu – Überlastung und Erschöpfung machen sich breit. Hält dieser negative Stress, auch Disstress genannt, über längere Zeit an, kann er im schlimmsten Fall zum Burnout führen. Ein neues E-Health-Angebot soll ab sofort frühzeitig gegensteuern und professionelle Unterstützung sicherstellen: So bietet das E-Health-Start-up Selfapy Versicherten anhand eines von Psychologen entwickelten und begleiteten Onlinekurses die Möglichkeit, den Stress in Alltag und Beruf zu reduzieren und geeignete Maßnahmen zur Stressbewältigung zu finden. Auf Wunsch werden sie dabei von einem Psychologen mit Telefon- oder Chatgesprächen persönlich begleitet – wöchentlich und ohne Wartezeit. Die BKK Mobil Oil als Krankenkasse der neuen Generation weitet ihr Angebot im Bereich E-Health damit weiter aus und ermöglicht ihren Versicherten zukünftig die kostenlose Teilnahme an diesem neunwöchigen Online-Stresspräventionskurs von Selfapy.

Negativen Stress vermeiden und Kraftressourcen stärken

Chronischer, negativer Stress gilt als Hauptauslöser des Burnout-Syndroms – Betroffene fühlen sich überlastet, erschöpft und ausgebrannt. Ein Burnout ist keine eigenständige Krankheit, sondern eine Zusatzdiagnose, die Vorbote oder Bestandteil einer Depression oder Angststörung sein kann. Leiden Sie häufig oder anhaltend unter Stress, kann Ihnen der Online-Präventionskurs „Vom Stress zum Burnout“ von Selfapy helfen, aktiv gegenzusteuern. Anhand von Texten, Videos und interaktiven Übungen erfahren Sie, wie Sie Ihre persönlichen Stressauslöser erkennen, sie vermeiden und Ihre individuellen Kraftressourcen im Berufsalltag stärken können. Zusätzlich erlernen die Teilnehmer die Grundlagen der Achtsamkeit sowie Techniken zur Entspannung. Möglich sind zudem wöchentliche Beratungsgespräche mit einem Psychologen per Telefon oder via Chat.

Ein Kurs – sieben Vorteile:

  • Sie erhalten schnelle Hilfe – ohne Wartezeit und unabhängig vom Wohnort.
  • Sie können den Kurs flexibel in Ihren Alltag integrieren, auch neben dem Beruf.
  • Auf Wunsch steht Ihnen ein Psychologe als persönlicher Ansprechpartner zur Verfügung.
  • Der Kurs wurde von Psychologen entwickelt und basiert auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich als äußerst wirksam zur Stressbewältigung erwiesen haben.
  • Die Anmeldung und Teilnahme am Kurs erfolgen absolut anonym.
  • Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention.
  • Als Mitglied der BKK Mobil Oil können Sie sich die Kursgebühr zu 100 % erstatten lassen.

Dem Burnout die Stirn bieten: Kostenlose Kursteilnahme für Versicherte

Der Online-Stresspräventionskurs von Selfapy läuft über neun Wochen und kostet 79,90 Euro (ohne Begleitung) oder 149,90 Euro (mit telefonischer Begleitung durch Ihren persönlichen Psychologen). Beide Kursvarianten erstattet die BKK Mobil Oil ihren Versicherten zu 100 %, sofern 80 % des Kurses beendet werden und das Kontingent für Gesundheitskurse bis maximal 200,00 Euro pro Jahr noch nicht anderweitig verwendet wurde. Und so funktioniert es: Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung von Selfapy, die Sie bei uns einreichen, um sich die Kosten erstatten zu lassen. Alle weiteren Infos zum Online-Stresspräventionskurs von Selfapy finden Sie auf unserer Website unter www.bkk-mobil-oil.de/selfapy. Informationen zu weiteren Gesundheitskurse der BKK Mobil Oil haben wir Ihnen unter www.bkk-mobil-oil.de/gesundheitskurse zusammengestellt.

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