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Liebe Leserinnen und Leser,

am 20.03. begehen wir den Weltglückstag. Eingeführt wurde er von den Vereinten Nationen, um die Bedeutung des Glücks hervorzuheben. Aber was genau ist Glück und wie kann man ihm auf die Sprünge helfen? Lesen Sie mehr in der neuen Ausgabe von Mobil-e.

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Fitness 01/2017
Lachende Frauen im Fitnessstudio beim Training nach Zyklus

Training nach Zyklus

Viele Frauen sind beim Sport je nach Zyklusphase mal schlapp und mal topfit. Verantwortlich für die schwankende Leistungsfähigkeit ist die Wirkung der Hormone. Frauenärztin Dr. Dorothee Struck weiß, wie man das Workout an den Zyklus anpassen kann.

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