Online Gesundheitskurse

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Online-Stresspräventionskurs nutzen und auf Wunsch vom Psychologen begleiten lassen

E-Health-Angebote zur Stressbewältigung nach Ihren Wünschen

Ausgewählte Kooperationspartner bieten Ihnen Gesundheitskurse zum Thema Stressmanagement an. Tun Sie etwas gegen den Alltagsstress und nutzen gleich unsere E-Health-Angebote.

Kurs 1: "Vom Stress zum Burnout" von Selfapy

E-Health Angebot zur Stressprävention

Online-Stresspräventionskurs nutzen und auf Wunsch vom Psychologen begleiten lassen

Gemeinsam mit dem E-Health-Start-up Selfapy bieten wir chronisch gestressten Menschen ein von Psychologen entwickeltes und begleitetes E-Health-Angebot zur Stressbewältigung.

Beugen Sie psychischen Problemen wie dem Burnout-Synrom vor und senken Sie noch heute Ihr Stresslevel, um mehr Gleichgewicht in Ihr Leben zu bringen. Sie finden mit Hilfe des Kurses geeignete Maßnahmen zur Stressbewältigung. Auf Wunsch werden Sie dabei von einem Psychologen mit Telefon- oder Chatgesprächen persönlich begleitet – wöchentlich und ohne Wartezeit.

Ihre Vorteile:

  • schnelle Hilfe – ohne Wartezeit und unabhängig vom Wohnort
  • auf Wunsch Psychologe als persönlicher Ansprechpartner
  • Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie
  • Stressauslöser erkennen und aktiv bekämpfen
  • Videos, Texte und interaktive Übungen zur Gestaltung eines stressfreien Alltags
  • zertifizierter Kurs zu 100 % erstattungsfähig für Versicherte der BKK Mobil Oil

Gleich hier zum Online-Präventionskurs "Vom Stress zum Burnout" von Selfapy anmelden!

Kurs 2: "Stressbewältigung und Entspannung" von fitbase

Online-Gesundheitskurs zur Stressbewältigung

Aktiv entspannen und Stress bewältigen

Der Gesundheitskurs "Stressbewältigung und Entspannung" von fitbase hilft Ihnen dabei, mehr Entspannung in Ihrem Alltag einzubauen und den Stress nicht an sich heran zu lassen.

Ihre Vorteile:

  • eigenes Stressverhalten kennenlernen
  • Techniken und Tipps für den Umgang mit Stress im Alltag (Work-Life Balance)
  • ganzheitlicher Ansatz mit Sport, Bewegung & Entspannung
  • musikalische Entspannungs-Übungen, Meditationen, PMR, Video-Workouts und interaktive Tests
  • zertifizierter Kurs zu 100 % erstattungsfähig für Versicherte der BKK Mobil Oil

Melden Sie sich gleich für den online Gesundheitskurs "Stressbewältigung und Entspannung" von fitbase an!

Kurs 3: Intensivkurs "Stressbewältigung und Entspannung" von fitbase

Intensivkurs zum Entspannen und Stress bewältigen

Mit dem Online-Gesundheitskurs zur Stressbewältigung und Entspannung von fitbase

Für alle die mehr wollen, hilft dieser Intensivkurs von fitbase Ihnen dabei, noch mehr Entspannung in Ihrem Alltag einzubauen und den Stress nicht an sich heran zu lassen.

  • in 60 Min. pro Woche Ursachen von Stress erkennen
  • Techniken und Tipps für den Umgang mit Stress im Alltag (Work-Life Balance)
  • 1:1 Telefoncoaching mit Experten
  • ganzheitlicher Ansatz mit Sport, Bewegung & Entspannung
  • musikalische Entspannungs-Übungen, Meditationen, PMR, Video-Workouts und interaktive Tests
  • individuelle 48 Stunden Stresslevelmessung
  • zertifizierter Kurs zu 100 % erstattungsfähig für Versicherte der BKK Mobil Oil

Kostenübernahme

Wir unterstützen Ihren gesunden Lebensstil mit bis zu 200,00 Euro für maximal zwei zertifizierte Gesundheitskurse je Kalenderjahr. Für Sie bedeutet das, wir können Ihnen 100 % der Kurskosten erstatten, vorausgesetzt Sie nehmen an mindestens 80 % des Gesundheitskurses teil und drucken Ihre Bescheinigung aus.

Gruppe wandert in der Natur

Gesundheitsreisen

Gesundheitsreisen sind vor allem für Versicherte gedacht, die z. B. aufgrund ihrer beruflichen oder familiären Situation nicht regelmäßig an mehrwöchigen wohnortnahen Gesundheitskursen teilnehmen können. Wir unterstützen diese Reisen dann mit bis zu 190,00 Euro pro Jahr.
Gruppe Läufer

Trainingszone

Krankenkassenwechsel - so einfach geht's

  1. Online bei der BKK Mobil Oil anmelden

  2. Alte Krankenkasse kündigen

  3. Wir kümmern uns um den Rest

    Fertig