Einstiegsbild Spiele die Entspannen

Spielideen die Kinder entspannen

Um die wechselnden Bedürfnisse zwischen Bewegung und Entspannung eines Kindes zu befriedigen und so einer Reizüberflutung für Körper und Geist vorzubeugen, bieten sich Entspannungsspiele an. Die Herausforderungen im Alltag unserer Kinder werden immer größer und oft kommt die Entspannung viel zu kurz. Dabei ist erwiesen, dass Kinder die es gelernt haben sich zu entspannen ein besseres Immunsystem haben, Leistungsfähiger sind, sich besser Konzentrieren können und auch mit mehr Fantasie an Spiel- und Problemlösungen gehen. Da es bekanntermaßen schwierig ist einem Kind Ruhe zu verordnen, hilft es hier sehr, die Entspannung für die Kids in Spiele zu integrieren. Wir haben in Kooperation mit Frau Prof. Dr. Renate Zimmer Spielideen entwickelt, die genau das ermöglichen. 

 

Die Anleitungen zu den Spielen können Sie jeweils als PDF herunterladen. Viel Spaß beim spielen und entspannen!

Bild_Himmelsschaukel

Die Himmelsschaukel

Besonders schön vor dem Schlafengehen

Das wird Ihr Kind so richtig genießen! Schaukeln Sie Ihr Kind sanft und schauen Sie, wie es „loslässt“ und locker wird. Diese Übung fördert die Körperwahrnehmung, die Entspannungsfähigkeit und das passive Gleichgewicht Ihres Kindes.

Die Himmelsschaukel geht so lange vor und wieder zurück, wie es das Engelchen mag – mal sehen, wie es mit Ihrer Kondition bestellt ist …

 

Bild Traumreise Entspannungsgeschichten

Zwei fantasievolle Traumreisen

Vom Himmel bis in die Tiefe des Meeres

Unsere Übung Traumreise eignet sich insbesondere für Situationen, in denen Sie Ihr Kind gerne auf einen ruhigeren Kurs bringen möchten – zum Beispiel nach einem besonders ereignisreichen, aufregenden Tag oder kurz vor dem Zubettgehen. Das Nachempfinden und Mitspielen der erzählten Geschichte trägt dazu bei, dass Ihr Kind Spannung abbauen kann und wieder etwas zu sich findet.

 

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Entspannungsidee - Mit Laura im Zirkus

Kinder spielen, toben und entdecken ihre Umwelt. Dabei vergessen sie schnell ein Gefühl für Zeit und Raum und wie anstrengend das ausgiebige Spielen ist. Daher ist es wichtig, dass auch Kinder sich Zeit nehmen, um zu entspannen und sich auszuruhen. Eine Fantasiereise ist eine kreative Möglichkeit hierfür. Machen Sie es sich mit Ihrem Kind gemütlich und gehen Sie mit Laura ins Zirkuszelt.

Wir wünsche viel Spaß beim entspannen.

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