Frauen machen Gymnastik

Gesundheitskurse

Wenn Sie an mindestens 80 % der Kurstermine teilnehmen, können wir die Kosten erstatten.

In den sogenannten „Präventionsfeldern“ Bewegung, Stressmanagement, Ernährung und Suchtmittelkonsum gibt es unterschiedliche Kursangebote. Von Spezialisten geleitet können Sie hier aus einer Vielzahl verschiedener Kursangebote wählen, um beispielsweise eine Sportart oder Entspannungstechnik zu erlernen. Auch gibt es spezielle Kursangebote, die bereits Kinder ab dem 6. Lebensjahr nutzen können. 

Probieren Sie aus, was zu Ihnen passt. Das Ziel: Sie finden ein Angebot, das Ihnen so viel Spaß macht, dass Sie nachhaltig dabei bleiben. Damit Sie dauerhaft fitter, beweglicher und entspannter leben.

Wir unterstützen Ihren gesunden Lebensstil mit bis zu 200,00 Euro für maximal zwei zertifizierte Kurse je Kalenderjahr. Auf diese Höchstgrenze werden auch Gesundheitsreisen angerechnet. Diese enthalten in der Regel zwei Kursmaßnahmen.

Damit wir Ihnen die Kursgebühren erstatten können, brauchen wir von Ihnen nach Abschluss des Kurses

  1. die Quittung über die entrichtete Kursgebühr und
  2. eine Bescheinigung, die bestätigt, dass Sie an mindestens 80 % der Kurstermine teilgenommen haben.

Präventionsfeld „Bewegung“

Zwei Frauen machen Qigong auf der Wiese
  • Herz-Kreislauftraining
  • Rückenschule
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Walking
  • Wassergymnastik

Weitere Bewegungskurse finden Sie in der Kursdatenbank

Präventionsfeld „Stressmanagement“

Yogabeuebung Mann und Frau
  • Stressbewältigung
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga
  • Tai Chi
  • Qi Gong

Ernährung und Suchtmittelkonsum

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Präventionsfeld „Ernährung“

Sich gesund ernähren? Kann man lernen. Mehr Spaß macht es, wenn man in der Gruppe lernt. Wer wenig Zeit hat, kann auch an einem Online-Angebot teilnehmen.

Die letzte Zigarette - damit es diesmal wirklich klappt, helfen wir dabei.

Präventionsfeld „Suchtmittelkonsum“

Dass Rauchen ungesund ist, weiß jeder. Dass es schwer ist aufzuhören, weiß jeder Raucher. Deshalb unterstützen wir unterschiedliche wissenschaftlich erprobte Methoden zur Rauchentwöhnung. Auch Kurse für reduzierten Alkoholkonsum fördern wir.

Jetzt Wunschkurs suchen

In der Kursdatenbank finden Sie zu allen Präventionsfeldern zertifizierte Kursangebote in Ihrer Nähe. Diese Kurse sind qualitätsgeprüft und können von uns unterstützt werden.

Willkommen in der Trainingszone

Fitnessstudio-Vergünstigungen, Bonusprogramm, kostenlose Sport- und Gesundheitskurse - wir tun viel für Alle, die aktiv sind. In unserer Trainingszone haben wir zusätzlich jede Menge Infos und Angebote für Sportler.

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Gesundheitsreisen

Gesundheitsreisen sind vor allem für Versicherte gedacht, die z. B. aufgrund ihrer beruflichen oder familiären Situation nicht regelmäßig an mehrwöchigen wohnortnahen Gesundheitskursen teilnehmen können.